No esporte, todos falam sobre metas!
Vencer, bater um recorde pessoal, alcançar determinado FTP, terminar uma prova específica, subir de categoria…As metas dão direção, criam propósito, ajudam a medir o progresso, mas existe uma diferença fundamental entre usar uma meta como guia e viver aprisionado a ela.
E é nesse ponto que a ciência começa a revelar algo que o ciclismo já ensina há muito tempo: nem toda meta ajuda a evoluir.
