O ciclista e a ilusão da especificidade — Parte 1

Treinar como se estivesse numa prova faz um ciclista evoluir?

Existe uma crença silenciosa, mas profundamente enraizada no ciclismo: a de que o treino só é válido se for específico. Que para render bem é preciso treinar em condições muito parecidas com as da prova, com o mesmo tipo de terreno, as mesmas intensidades e até o mesmo desconforto. Essa ideia de que a repetição do gesto leva inevitavelmente à excelência é uma das mais persistentes e, ao mesmo tempo, uma das mais enganosas do esporte.