Quando a fadiga chega, o que acontece no pelotão?
Como treinar para manter potência, foco e consistência mesmo sob fadiga acumulada
No universo do ciclismo, há algo profundamente transformador em competir em provas de longa duração, como os granfondos — enfrentando subidas sucessivas, vento contrário e o desgaste físico que se acumula silenciosamente. Para muitos ciclistas, o objetivo não é apenas terminar o percurso, mas fazê-lo com consistência, energia e conseguindo extrair o seu máximo. É nesse contexto que o conceito de *durabilidade* ganha protagonismo. Mais do que um termo técnico, durabilidade representa a capacidade de sustentar o desempenho — seja potência, ritmo ou tomada de decisão — à medida que a fadiga se instala. Para o amador que sonha em concluir seu primeiro granfondo ou para o ciclista profissional que encara uma etapa de seis horas com ataques nos minutos finais, a durabilidade é o que sustenta o desempenho quando o desgaste ameaça dominar.
