Helio Souza - Além da planilha de treino

O OBJETIVO QUE VOCÊ NUNCA ESCOLHEU

E tem muito ciclista perdido por conta disso.

out 6 • Helio Souza

setembro 2026

O CICLISTA DISTRAÍDO TREINA MUITO, O CICLISTA FOCADO TREINA O QUE IMPORTA.

No ciclismo, melhorar não depende apenas de treinar mais. Depende de conseguir concentrar sua atenção naquilo que realmente muda o seu desempenho.

set 26 • Helio Souza

E se confiar demais no processo também for uma forma do ciclista não pensar?

Uma frase que aparece com frequência quando falamos de treinamento:

set 20 • Helio Souza

O ciclista que sabe tudo, mas não consegue simplesmente treinar

Está é uma cena bastante comum no ciclismo?

set 14 • Helio Souza

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Por que a percepção subjetiva de esforço pode ser uma das necessidades mais importantes do treinamento moderno

E se o problema não for sentir demais, mas sentir de menos?

set 7 • Helio Souza

agosto 2026

E se você estiver sentindo errado durante os treinos?

Quando confiar demais na percepção também pode ser um problema no treinamento

ago 30 • Helio Souza

Você está treinando ou apenas obedecendo? Parte 3

O maior ganho é aprender

ago 24 • Helio Souza

Você está treinando ou apenas obedecendo? Parte 2

Você realmente entende o que está prescrito na sua planilha?

ago 20 • Helio Souza

Você está treinando ou apenas obedecendo? Parte 1

Não seja um ciclista que somente executa bem

ago 15 • Helio Souza

Quando a Zona 2 deixou de ser ciência e virou religião

Há um fenômeno curioso acontecendo no ciclismo moderno.

ago 8 • Helio Souza

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O treino nunca entra no mesmo corpo duas vezes (Parte 3)

Pra você evoluir, saiba entender cada momento.

ago 1 • Helio Souza

julho 2026

O treino nunca entra no mesmo corpo duas vezes (Parte 2)

Elaborar uma boa planilha de treino é apenas parte do processo.

jul 18 • Helio Souza